戒烟药:有没有什么戒烟药最有效?

作者:admin 时间:2021-01-11 23:57:04 阅读:89

我可以明确的告诉你戒烟药:没有。

要戒烟戒烟药,首先一定要明确一个问题:因为什么要戒烟?

本人实例:本人24岁,烟龄8年,是不是很吓人啊。第一次戒烟:家里添了一个小宝宝,家里一致要求我戒烟,理由是不能祸害下一代。可惜坚持了一个月,实在受不了了,复吸。在这里我要向宝宝道歉,我不是一个好爸爸。戒烟药、

第二次戒烟:也就是现在,8个月以前去医院体检,医生告知:长期吸烟,导致肺部产生慢性气管炎戒烟药。现在医生的话还历历在目:如果在吸烟,10年以后必发展成肺气肿,绝症。 大惊,随下定决心戒烟。

说说第二次戒烟的历程戒烟药:

7天:生不如死,感觉不抽烟就是失去了一切,这个阶段考验的就是意志力,一定要坚持,坚持下来就是赢。同时可以准备一些瓜子、糖果作为辅助。

20天:想吸烟的程度大大减少,最怕跟吸烟的人同处。这个阶段一定要多喝水、多喝水、多喝水。

60天:恭喜你,你已经不会有吸烟的想法,但一定要坚持住别人的烟,因为这个阶段你只是戒了你的烟,别人的烟是你最大的障碍。

230天:也就是我现在实际的戒烟时间:香烟感觉已经不存在我的生活,没有吸烟的念头,还有一丝隐隐的厌。

结语:吸烟有害健康,少吸烟,不吸烟。祝大家身体健康。


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